OFERTA

DIETETYK

DIETETYK ONLINE

 Z dużą częścią moich Klientów współpracuję tylko przez internet. Dieta przez internet jest doceniana przez osoby, które nie mają dużo wolnego czasu. Dzięki temu rozwiązaniu możemy współpracować przez internet/telefon i nie musisz nawet wychodzić z domu. Dieta online to oszczędność czasu i pieniędzy. Tak samo angażuję się w prowadzenie Klientów, z którymi spotykam się w gabinecie i tych, z którymi współpracuję przez internet. Przeprowadzam szczegółowy wywiad, jestem w ciągłym kontakcie, odpowiadam na pytania, kontroluję postępy, wspieram i motywuję.




PROGRAM PREMIUM - ROCZNA OPIEKA DIETETYKA!

Po tym programie schudniesz i już nigdy nie wrócisz do poprzedniej wagi.


Od lat walczysz z nadmierną masą ciała? Brak Ci motywacji do wytrwania na diecie dłużej niż kilka tygodni? Jeżeli na te pytania odpowiadasz twierdząco, ten progrma jest dla Ciebie! Specjalnie dla Ciebie przygotuję smaczne, odchudzające jadłospisy. Dieta będzie składała się głónie z produktów sezonowych, dostępnych w wielu sklepach. Przez cały rok będę wspierać Cię w prowadzeniu diety i motywować, kiedy zabraknie Ci sił. Przez rok nauczysz się samodzielnie komponować jadłospisy - gwarantuję, że już nigdy nie będziesz chciała wrócić do poprzedniego stylu odzywiania się! Pozwól mi razem z Tobą zadbać o Twoje zdrowie i szczupłą sylwetkę!

Po tym programie schudniesz i już nigdy nie wrócisz do poprzedniej wagi.:

  • 8 jadłospisów dostosowanych do sezonowości produktów
  • Ciągły kontakt wspierający prowadzenie diety przez e-mail/telefon
  • Ciągła motywacja do prowadzenia diety
  • TYLKO STACJONERANIE: co 2 miesiące spotkanie z analizą składu ciała
  • Nauka zdrowego odżywiania tak, aby stało się ono nawykiem a nie wymuszonym działaniem
  • Brak efektu jojo

Wprowadzanie diety odbywa się w kilku etapach:

  • Przeprowadzam szczegółowy wywiad dietetyczny przez telefon lub za pośrednictwem formularza wywiadu dietetycznego.
  • Po kilku dniach przesyłam na maila opracowany plan żywieniowy na 7 lub 14 dni.
  • Ciągle kontaktuję się z Tobą wspierając i kontrolując postępy we wprowadzania planu żywieniowego.
  Zarówno w ramach współpracy ONLINE jak i w gabinecie dostępne są diety:

Program premium - roczna opieka dietetyka:

Po tym programie schudniesz i już nigdy nie wrócisz do poprzedniej wagi.

  • 8 jadłospisów dostosowanych do sezonowości produktów
  • Ciągły kontakt wspierający prowadzenie diety przez e-mail/telefon
  • Ciągła motywacja do prowadzenia diety
  • TYLKO STACJONERANIE: co 2 miesiące spotkanie z analizą składu ciała
  • Nauka zdrowego odżywiania tak, aby stało się ono nawykiem a nie wymuszonym działaniem
  • Brak efektu jojo

DIETA ODCHUDZAJĄCA:

  • Przyspieszenie metabolizmu
  • Spalanie tkanki tłuszczowej
  • Odchudzanie bez głodowania
  • Pokrycie zapotrzebowania na wartości odżywcze
  • OD 149 zł.

DIETA DOSTOSOWANA DO JEDNOSTEK CHOROBOWYCH:

  • Łagodzenie objawów
  • Wsparcie terapii konwencjonalnej,
  • Wyeliminowanie błędów żywieniowych

W ramach pakietu dostępne są:

  • arrow

    Dieta cukrzycowa i przy insulinooporności

  • Mówi się o tym, że cukrzyca typu 2 to pierwsza niezakaźna epidemia na świecie. Około 10% osób choruje na tę chorobę, a w dodatku ten odsetek ciągle rośnie. Ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 znacznie wzrasta przy utrzymującej się dłuższy czas otyłości brzusznej. Co zrobić żeby się uchronić przed cukrzycą? Przede wszystkim dbać o to aby masa ciała nie przekraczała dopuszczalnej normy (BMI>25), zwracając uwagę przede wszystkim na otyłość brzuszną. Co jednak zrobić jeżeli insulinooporność lub cukrzycy zostały zdiagnozowane. Tu może przede wszystkim pomóc odpowiednia dieta. Węglowodany są podstawą naszej diety, a wiadomo , że przy powyższych schorzeniach metabolizm węglowodanów nie działa prawidłowo. Dieta w insulinooporności i cukrzycy powinna opierać się na węglowodanach złożonych, zawierać substancje opóźniające wchłanianie węglowodanów, produkty uwrażliwiające tkanki na działanie insuliny. W tych schorzeniach dieta daje bardzo dobre efekty i bardzo często pozwala na normalizację poziomu glukozy we krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w hipercholesterolemii i innych dyslipidemiach

  • Główną przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Ten stan jest bezpośrednio związany z epidemią otyłości oraz podwyższonych parametrów profilu lipidowego krwi. Bardzo często mamy do czynienia ze zwięszkonym poziomem cholesterolu LDL i trójglicerydów przy jednoczesnym niksim poziomie cholesterolu HDL. Stan ten bardzo łatwo zmienić za pomocą diety. Normalizacja masy ciała oraz zdrowa dieta obniżająca poziom cholesterolu LDL i tróglicerydów oraz podwyższająca poziom cholesterolu HDL już w przeciągu kilku tygodni poprawia profil lipidowy krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w PCOS

  • Około 12% młodych kobiet cierpi na PCOS, ale liczba to jest z roku na rok coraz większa. PCOS to zespół współistniejących objawów takich jak nieregularnie miesiączki, kłopoty z zajściem w ciążę, nadmierne owłosienie, przybieranie na wdze pomimo racjonalnej diety, trądzik. Niestety pacjentki z PCOS mają duże trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. PCOS bardzo często związane jest z insulinoopornością, dlatego też dieta w PCOS powinna być oparta na złożonych węglowodanach, dużej ilości błonnika oraz dostoswana do pozostałych wymagań Klientki.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w dnie moczanowej

  • Dna moczanowa dotyka najczęściej mężczyzn po 40tym roku życia i kobiety w wieku pomenopauzalnym. Jest następstwem wieloletnich błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej. Najczęściej występuje wraz z zespołem metabolicznym, czyli insulinoopornością prowadzącą do cukrzycy typu II i ściśle z nią związaną otyłością brzuszną oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi np. chorobami układu sercowo – naczyniowego. Choroba ta polega na upośledzeniu wydalania kwasu moczowego, zatrzymywanie go w organizmie i odkładanie w postaci kryształków w stawach, co powduje stany zapalne i dolegliwości bólowe. Podstawą terapii dny moczanowej jest niskopurynowa dieta oraz normalizacja masy ciała. Dieta taka jest dość trudna do zbilnsowania ze względu na konieczność ograniczenia produktów wysokobiałkowych oraz niektórych warzyw. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na spożywanie jak największej ilości płynów, które wypłukują kwas moczowy.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach tarczycy

  • Tarczyca odpowiada za regulację metabolizmu. Wszelkie nieprawidłowości w jej działaniu powodują przyspieszenie lub spowolnienie metabolizmu, a co za tym idzie nadmierne przybieranie lub utrata wagi. Dieta tarczycowa powinna być dostosowana do rodzaju schorzenia. Przy nadczynności dbamy przede wszystkim o prawidłową ilość białka i składników odżywczych, przy niedoczynności obniżamy wartość kaloryczną i przyspieszamy metabolizm, a przy chorobie Hashimoto stosujemy dietę przeciwzapalną, ewentualnie bezglutenową.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach układu krążenia

  • Główną przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Ten stan jest bezpośrednio związany z epidemią otyłości oraz podwyższonych parametrów profilu lipidowego krwi. Bardzo często mamy do czynienia ze zwięszkonym poziomem cholesterolu LDL i trójglicerydów przy jednoczesnym niksim poziomie cholesterolu HDL. Stan ten bardzo łatwo zmienić za pomocą diety. Normalizacja masy ciała oraz zdrowa dieta obniżająca poziom cholesterolu LDL i tróglicerydów oraz podwyższająca poziom cholesterolu HDL już w przeciągu kilku tygodni poprawia profil lipidowy krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach układu pokarmowego

  • Wszelkie dysfunkcje układu pokarmowego mogą w znaczący sposób utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wszelkie zaparcia, wzdęcia, zgagi, bóle brzucha powodują duży dyskomfort. Często wystarczającą interwencją jest modyfikacje diety i stylu życia aby pozbyć się tych dolegliwości. Smaczna dieta lekkostrawna, ograniczająca pobudzanie wydzielnia soku żołądkowego, odpowiednia obróbka termiczna i dobór produktów mogą w znaczny sposób poprawić samopoczucie.
    ZWIŃ ▲
    Od 149 zł (do uzgodnienia, zależy od ilości jednostek chorobowych)

DIETA ELIMINACYJNA:

  • Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
  • Dieta wegetariańska
  • Optymalizacja pokrycia zapotrzebowania na składniki odżywcze
  • Od 149 zł (do uzgodnienia, zależy od ilości eliminowanych produktów)

DIETA NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ:

  • Szczególnie dla osób o szczupłej, ektomorficznej budowie ciała
  • Dieta wspomagająca przyrost tkanki mięśniowej
  • Dostosowana do planu treningowego
  • Od 149 zł

DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY I MATEK KARMIĄCYCH:

  • Dieta uwzględniająca potrzeby zarówno matki jak i dziecka
  • Oparta o zasady zdrowego żywienia
  • Dostosowana kalorycznie do trymestru ciąży lub miesiąca karmienia.
  • Od 149 zł

DIETA DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE:

  • Dieta dostosowan do indywidualnego planu treningowe
  • Posiłki przedtreningowe i potreningowe
  • Zdrowe odżywianie bez suplementów
  • Od 149 zł

DIETA RODZINNA:

  • Dieta dla więcej niż jednej osoby, np. małżeństwa, łącząca potrzeby wszystkich osób i oszczedzająca czas potrzebny na przygotowywanie posiłków
  • Dostosowanie do jednostek chorobowych i potrzeb każdej z osób
  • Od 199 zł (do uzgodnienia, zależy od liczby osób objętych pakietem)

DIETA PO RZUCENIU PAPIEROSÓW:

  • Dieta naprawiająca metabolizm i oczyszczająca organizm z toskyn
  • Eliminacja ciągłej chęci podjadania
  • Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych
  • Od 149 zł

USŁUGI DODATKOWE:

  • Badanie analizatorem składu ciała + konsultacja (tylko w Lublinie) - 100 zł
  • Konsultacja - 80 zł
  • Dodatkowy jadłospis na 7 dni od 80 zł

DIETETYK LUBLIN

 W ramach oferty dostępnej w gabinecie spotkamy się osobiście, porozmawiamy, przeprowadzę wywiad dietetyczny i wstępną analizę ciała. Następnie ułożę Twój spersonalizowany jadłospis i wyślę go do Ciebie. Podczas wprowadzania diety będę z Tobą w ciągłym kontakcie, będę kontrolować jak idzie wprowadzanie diety i sprawdzać wyniki. Po kilku tygodniach stosowania diety znów spotkamy się na kontrolną analizę składu ciała (wszystko w cenie pakietu!) i omówimy przebieg diety. Po wykorzystaniu pakietu masz możliwość zamówienia kolejnych jadłospisów i umówienia się na kolejną wizytę z analizą składu ciała.


PROGRAM PREMIUM - ROCZNA OPIEKA DIETETYKA!

Po tym programie schudniesz i już nigdy nie wrócisz do poprzedniej wagi.


Od lat walczysz z nadmierną masą ciała? Brak Ci motywacji do wytrwania na diecie dłużej niż kilka tygodni? Jeżeli na te pytania odpowiadasz twierdząco, ten progrma jest dla Ciebie! Specjalnie dla Ciebie przygotuję smaczne, odchudzające jadłospisy. Dieta będzie składała się głónie z produktów sezonowych, dostępnych w wielu sklepach. Przez cały rok będę wspierać Cię w prowadzeniu diety i motywować, kiedy zabraknie Ci sił. Przez rok nauczysz się samodzielnie komponować jadłospisy - gwarantuję, że już nigdy nie będziesz chciała wrócić do poprzedniego stylu odzywiania się! Pozwól mi razem z Tobą zadbać o Twoje zdrowie i szczupłą sylwetkę!

Po tym programie schudniesz i już nigdy nie wrócisz do poprzedniej wagi.:

  • 8 jadłospisów dostosowanych do sezonowości produktów
  • Ciągły kontakt wspierający prowadzenie diety przez e-mail/telefon
  • Ciągła motywacja do prowadzenia diety
  • TYLKO STACJONERANIE: co 2 miesiące spotkanie z analizą składu ciała
  • Nauka zdrowego odżywiania tak, aby stało się ono nawykiem a nie wymuszonym działaniem
  • Brak efektu jojo

Wprowadzanie diety odbywa się w kilku etapach:

  • Spotkanie w gabinecie – przeprowadzam wywiad dietetyczny i badanie analizatorem składu ciała oraz przekazuję wstępne zalecenia i wskazówki.
  • Po kilku dniach od spotkania przesyłam na maila opracowany plan żywieniowy na 7 lub 14 dni.
  • Ciągle kontaktuję się z Tobą wspierając i kontrolując postępy we wprowadzania planu żywieniowego.
  • Po kilku tygodniach stosowania diety spotkamy się ponownie i przeprowadzę kontrolne badanie analizatorem składu ciała (w cenie pakietu!!).
  Zarówno w ramach współpracy ONLINE jak i w gabinecie dostępne są diety:

DIETA ODCHUDZAJĄCA:

  • Przyspieszenie metabolizmu
  • Spalanie tkanki tłuszczowej
  • Odchudzanie bez głodowania
  • Pokrycie zapotrzebowania na wartości odżywcze
  • OD 149 zł.

DIETA DOSTOSOWANA DO JEDNOSTEK CHOROBOWYCH:

  • Łagodzenie objawów
  • Wsparcie terapii konwencjonalnej,
  • Wyeliminowanie błędów żywieniowych

W ramach pakietu dostępne są:

  • arrow

    Dieta cukrzycowa i przy insulinooporności

  • Mówi się o tym, że cukrzyca typu 2 to pierwsza niezakaźna epidemia na świecie. Około 10% osób choruje na tę chorobę, a w dodatku ten odsetek ciągle rośnie. Ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 znacznie wzrasta przy utrzymującej się dłuższy czas otyłości brzusznej. Co zrobić żeby się uchronić przed cukrzycą? Przede wszystkim dbać o to aby masa ciała nie przekraczała dopuszczalnej normy (BMI>25), zwracając uwagę przede wszystkim na otyłość brzuszną. Co jednak zrobić jeżeli insulinooporność lub cukrzycy zostały zdiagnozowane. Tu może przede wszystkim pomóc odpowiednia dieta. Węglowodany są podstawą naszej diety, a wiadomo , że przy powyższych schorzeniach metabolizm węglowodanów nie działa prawidłowo. Dieta w insulinooporności i cukrzycy powinna opierać się na węglowodanach złożonych, zawierać substancje opóźniające wchłanianie węglowodanów, produkty uwrażliwiające tkanki na działanie insuliny. W tych schorzeniach dieta daje bardzo dobre efekty i bardzo często pozwala na normalizację poziomu glukozy we krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w hipercholesterolemii i innych dyslipidemiach

  • Główną przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Ten stan jest bezpośrednio związany z epidemią otyłości oraz podwyższonych parametrów profilu lipidowego krwi. Bardzo często mamy do czynienia ze zwięszkonym poziomem cholesterolu LDL i trójglicerydów przy jednoczesnym niksim poziomie cholesterolu HDL. Stan ten bardzo łatwo zmienić za pomocą diety. Normalizacja masy ciała oraz zdrowa dieta obniżająca poziom cholesterolu LDL i tróglicerydów oraz podwyższająca poziom cholesterolu HDL już w przeciągu kilku tygodni poprawia profil lipidowy krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w PCOS

  • Około 12% młodych kobiet cierpi na PCOS, ale liczba to jest z roku na rok coraz większa. PCOS to zespół współistniejących objawów takich jak nieregularnie miesiączki, kłopoty z zajściem w ciążę, nadmierne owłosienie, przybieranie na wdze pomimo racjonalnej diety, trądzik. Niestety pacjentki z PCOS mają duże trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. PCOS bardzo często związane jest z insulinoopornością, dlatego też dieta w PCOS powinna być oparta na złożonych węglowodanach, dużej ilości błonnika oraz dostoswana do pozostałych wymagań Klientki.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w dnie moczanowej

  • Dna moczanowa dotyka najczęściej mężczyzn po 40tym roku życia i kobiety w wieku pomenopauzalnym. Jest następstwem wieloletnich błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej. Najczęściej występuje wraz z zespołem metabolicznym, czyli insulinoopornością prowadzącą do cukrzycy typu II i ściśle z nią związaną otyłością brzuszną oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi np. chorobami układu sercowo – naczyniowego. Choroba ta polega na upośledzeniu wydalania kwasu moczowego, zatrzymywanie go w organizmie i odkładanie w postaci kryształków w stawach, co powduje stany zapalne i dolegliwości bólowe. Podstawą terapii dny moczanowej jest niskopurynowa dieta oraz normalizacja masy ciała. Dieta taka jest dość trudna do zbilnsowania ze względu na konieczność ograniczenia produktów wysokobiałkowych oraz niektórych warzyw. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na spożywanie jak największej ilości płynów, które wypłukują kwas moczowy.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach tarczycy

  • Tarczyca odpowiada za regulację metabolizmu. Wszelkie nieprawidłowości w jej działaniu powodują przyspieszenie lub spowolnienie metabolizmu, a co za tym idzie nadmierne przybieranie lub utrata wagi. Dieta tarczycowa powinna być dostosowana do rodzaju schorzenia. Przy nadczynności dbamy przede wszystkim o prawidłową ilość białka i składników odżywczych, przy niedoczynności obniżamy wartość kaloryczną i przyspieszamy metabolizm, a przy chorobie Hashimoto stosujemy dietę przeciwzapalną, ewentualnie bezglutenową.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach układu krążenia

  • Główną przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Ten stan jest bezpośrednio związany z epidemią otyłości oraz podwyższonych parametrów profilu lipidowego krwi. Bardzo często mamy do czynienia ze zwięszkonym poziomem cholesterolu LDL i trójglicerydów przy jednoczesnym niksim poziomie cholesterolu HDL. Stan ten bardzo łatwo zmienić za pomocą diety. Normalizacja masy ciała oraz zdrowa dieta obniżająca poziom cholesterolu LDL i tróglicerydów oraz podwyższająca poziom cholesterolu HDL już w przeciągu kilku tygodni poprawia profil lipidowy krwi.
    ZWIŃ ▲
  • arrow

    Dieta w chorobach układu pokarmowego

  • Wszelkie dysfunkcje układu pokarmowego mogą w znaczący sposób utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wszelkie zaparcia, wzdęcia, zgagi, bóle brzucha powodują duży dyskomfort. Często wystarczającą interwencją jest modyfikacje diety i stylu życia aby pozbyć się tych dolegliwości. Smaczna dieta lekkostrawna, ograniczająca pobudzanie wydzielnia soku żołądkowego, odpowiednia obróbka termiczna i dobór produktów mogą w znaczny sposób poprawić samopoczucie.
    ZWIŃ ▲ Od 149 zł (do uzgodnienia, zależy od ilości jednostek chorobowych)

DIETA ELIMINACYJNA:

  • Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
  • Dieta wegetariańska
  • Optymalizacja pokrycia zapotrzebowania na składniki odżywcze
  • Od 149 zł (do uzgodnienia, zależy od ilości eliminowanych produktów)

DIETA NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ:

  • Szczególnie dla osób o szczupłej, ektomorficznej budowie ciała
  • Dieta wspomagająca przyrost tkanki mięśniowej
  • Dostosowana do planu treningowego
  • Od 149 zł

DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY I MATEK KARMIĄCYCH:

  • Dieta uwzględniająca potrzeby zarówno matki jak i dziecka
  • Oparta o zasady zdrowego żywienia
  • Dostosowana kalorycznie do trymestru ciąży lub miesiąca karmienia.
  • Od 149 zł

DIETA DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE:

  • Dieta dostosowan do indywidualnego planu treningowe
  • Posiłki przedtreningowe i potreningowe
  • Zdrowe odżywianie bez suplementów
  • Od 149 zł

DIETA RODZINNA:

  • Dieta dla więcej niż jednej osoby, np. małżeństwa, łącząca potrzeby wszystkich osób i oszczedzająca czas potrzebny na przygotowywanie posiłków
  • Dostosowanie do jednostek chorobowych i potrzeb każdej z osób
  • Od 199 zł (do uzgodnienia, zależy od liczby osób objętych pakietem)

DIETA PO RZUCENIU PAPIEROSÓW:

  • Dieta naprawiająca metabolizm i oczyszczająca organizm z toskyn
  • Eliminacja ciągłej chęci podjadania
  • Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych
  • Od 149 zł

USŁUGI DODATKOWE:

  • Badanie analizatorem składu ciała + konsultacja (tylko w Lublinie) 100 zł
  • Konsultacja 80 zł
  • Dodatkowy jadłospis na 7 dni (po wykorzystaniu pakietu) 80 zł
©EAT2bFIT 2017 All rights reserved.
Regulamin